Vés al contingut (premeu Retorn)

Esdeveniments en Dimarts, 10. Octubre 2017

Esdeveniments del lloc
  • 2017-10-10T17:30:00+02:00
  • 2017-10-10T19:30:00+02:00
dt 10. Oct.

10/10/2017 de 17:30 a 19:30
Sala 001. Edifici Til·lers. C. Jordi Girona, 31 Barcelona

Jon Kabat-Zinn defineix el mindfulness com la qualitat de “prestar atenció de manera intencional al moment present, sense jutjar-lo”. Entre els beneficis de la pràctica del mindfulness podem destacar: la millora de la gestió de l’estrès i l’ansietat, l’increment de la nostra capacitat de concentració en la feina, la potenciació de la creativitat i la millora de les nostres habilitats de comunicació i d’escolta, entre d’altres.