Dilluns, 9. Octubre 2017 fins el Diumenge, 15. Octubre 2017.

Esdeveniments del lloc

  • 2017-10-10T17:30:00+02:00
  • 2017-10-10T19:30:00+02:00
  • Sala 001. Edifici Til·lers. C. Jordi Girona, 31 Barcelona
Octubre

10

Dimarts

10/10/2017 de 17:30 a 19:30

Jon Kabat-Zinn defineix el mindfulness com la qualitat de “prestar atenció de manera intencional al moment present, sense jutjar-lo”. Entre els beneficis de la pràctica del mindfulness podem destacar: la millora de la gestió de l’estrès i l’ansietat, l’increment de la nostra capacitat de concentració en la feina, la potenciació de la creativitat i la millora de les nostres habilitats de comunicació i d’escolta, entre d’altres.