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Eventos en Octubre 2017

Eventos del sitio
  • 2017-10-10T17:30:00+02:00
  • 2017-10-10T19:30:00+02:00
Ma 10. Oct.

10/10/2017 de 17:30 a 19:30
Sala 001. Edifici Til·lers. C. Jordi Girona, 31 Barcelona

Jon Kabat-Zinn define el mindfulness como la calidad de “prestar atención de forma intencional al momento presente, sin juzgarlo”. Entre los beneficios de la práctica del mindfulness podemos destacar: la mejora de la gestión del estrés y la ansiedad, el incremento de nuestra capacidad de concentración en el trabajo, la potenciación de la creatividad y la mejora de nuestras habilidades de comunicación y de escucha, entre otros.